水泳の前の食事について

皆さん泳ぐ前に何か食べますか？

個人的な感想ですが、食べ過ぎで泳ぐと

・体が沈む

・進みが悪い

・呼吸が乱れる

・ゲップが増える

・お腹周りの可動域が狭くなる

とは言っても、泳ぎ始めて30分後にはこの感覚も消えてしまいますけど…

やはりよく言われているように

泳ぐ２～３時間前までに食事は済ませるのが良いですね