からだの管理 水泳の前の食事について
皆さん泳ぐ前に何か食べますか？
個人的な感想ですが、食べ過ぎで泳ぐと
・体が沈む
・進みが悪い
...
かなづち
からだの管理 
共通 スイミングスクールのレッスンの内容
わたしの通っているスイミングスクールには大人向けに４つのコースがあります
「初級」・「中級」・「上級」・「マスター...
からだの管理 泳いだ距離と体重の変化
わたしは泳いだ距離で体重の減りが変わります
1000ｍくらい泳ぐと体重が－0.5㎏
2000ｍくらい泳ぐと体...
クロール フリー（クロール）が上手くなれば、全体のレベルが上がる
昨日は市民プールで泳ぎました
100ｍクロール×1０本
100ｍプルブイクロール×1０本
25ⅿキック...
共通 ストリームライン改善方法（ぶらさがる）
一流選手のストリームラインって一直線なんですよね
背骨に沿って見事に一直線
コーチが「こうです」と見本を見せ...
ひとり言 スイミングスクールが休みなので市民プールに行きました
1回510円の市民プールに良くいきます
10,500円で15,000円分のチャージが出来ます
4,500円も...