水泳 スイミングスクールのレッスン内容を紹介 ～大人の初級コース編～
「スイミングのレッスンを受けてみようと思うけど、どんなことするの？」「水泳を始めたいけど、スイミングスクールってどんな内...
2025-04
水泳 
水泳 スイミングキャップの「メッシュ」と「シリコン」を徹底比較 ～どっちがおすすめ？メリットとデメリット～
水泳の帽子は「シリコンかメッシュどっちが使いやすい？」「どっちがおすすめ？」この記事ではメッシュとシリコンのメリット・デ...
からだ・健康 水泳で得られる効果 ８選 ～水泳が最高のアンチエイジングの理由～
「水泳ってどんなメリットあるの？」水泳のメリットはたくさんありますが、アンチエイジングの視点で８個を厳選しました 美肌効...
水泳 バタ足が進まない「大人の初心者」がすべき３つのこと
「頑張って足を動かすけど、ほとんど進まない」「バタ足を練習しても上手くならない」大人になって水泳を始めた人にこの悩み多い...
水泳 水泳の前の食事について
皆さん泳ぐ前に何か食べますか？個人的な感想ですが、食べ過ぎで泳ぐと・体が沈む・進みが悪い・呼吸が乱れる・ゲップが増える・...
水泳 スイミングスクールのレッスンの内容
わたしの通っているスイミングスクールには大人向けに４つのコースがあります「初級」・「中級」・「上級」・「マスターズ」です...
からだ・健康 泳いだ距離と体重の変化
わたしは泳いだ距離で体重の減りが変わります1000ｍくらい泳ぐと体重が－0.5㎏2000ｍくらい泳ぐと体重が－1㎏300...
水泳 フリー（クロール）が上手くなれば、全体のレベルが上がる
昨日は市民プールで泳ぎました100ｍクロール×1０本100ｍプルブイクロール×1０本25ⅿキック×10本合計2250ｍ最...
水泳 ストリームライン改善方法（ぶらさがる）
一流選手のストリームラインって一直線なんですよね背骨に沿って見事に一直線コーチが「こうです」と見本を見せてくれますでもわ...